Archiwa: jak stworzyć dobre warunki do pracy - Strona 3 z 3

26 sierpnia 2016Agata Szczotka-Sarna 7 komentarzy

Jak prowadzić dziennik – sposoby na osiąganie równowagi przez pisanie

Jak prowadzić dziennik, aby wnieść do życia pozytywne zmiany? Trzeba znaleźć metodę i rytm pisania, które nam odpowiadają. Zapiski ‘z życia’ w różnej formie prowadzę właściwie od zawsze, jednak dopiero w ostatnich latach zaczęłam eksperymentować z różnymi metodami pisania. Dziś dzielę się obserwacjami z tych eksperymentów. Bo co do tego, że warto zacząć i prowadzić dziennik, nie mam wątpliwości. Pozostaje jednak pytanie: jak to robić?

23 sierpnia 2016Agata Szczotka-Sarna 7 komentarzy

Poranny rytuał na lepszy początek dnia – 3 podpowiedzi ze świata

Poranny rytuał potrafi nastroić na cały dzień, ale zadziała tylko, jeśli obejmie kluczowe punkty poranka, jak toaleta, śniadanie, autorefleksja, przygotowanie do wyjścia z domu. Zobacz 3 podpowiedzi na dobry poranek na podstawie zwyczajów mieszkańców Berlina, Mumbaju i Sztokholmu.

20 sierpnia 2016Agata Szczotka-Sarna Brak komentarzy

Odgracanie przestrzeni ze starych notatników i kalendarzy

Odgracanie przestrzeni ze starych notatników i kalendarzy to ten etap minimalizowania nadmiaru, z którym radzę sobie średnio. Przy notesach miałam mocną blokadę, bo wydawało mi się, że mieszczą całe moje życie. Ale w końcu… zrobiłam to! Oto mój przepis na pozbycie się starych notatników i kalendarzy oraz wynikające z tego korzyści.

19 października 2015Agata Szczotka-Sarna Brak komentarzy

ZEN w pracy – trzy pomysły na uzyskanie równowagi

Kilka tygodni temu na stronie magazynu “Coaching” trafiłam na konkurs pod hasłem “Bądź ZEN w pracy”. Zadanie konkursowe polegało na przedstawieniu propozycji na to jak w pracy zachować spokojny umysł, świeżość spojrzenia. Oto moje przemyślenia.