Spuść parę przy sprzątaniu – 4 argumenty na rzecz prac domowych

Prasowanie kojarzy mi się z torturami. Nie jestem też fanką mycia naczyń. Mała więc szansa, że podejmę się prasowania ponad absolutnie niezbędne minimum albo wyślę swoją zmywarkę na emeryturę. ALE wykonywane ręcznie wybrane prace domowe to wielka przysługa dla ciała i umysłu. Myślisz, że przesadzam? Mam 4 argumenty, którymi spróbuję cię przekonać.

Read more Spuść parę przy sprzątaniu – 4 argumenty na rzecz prac domowych

Poranny rytuał na lepszy początek dnia – 3 podpowiedzi ze świata

Poranny rytuał potrafi nastroić na cały dzień, ale zadziała tylko, jeśli obejmie kluczowe punkty poranka, jak toaleta, śniadanie, autorefleksja, przygotowanie do wyjścia z domu. Zobacz 3 podpowiedzi na dobry poranek na podstawie zwyczajów mieszkańców Berlina, Mumbaju i Sztokholmu.

Read more Poranny rytuał na lepszy początek dnia – 3 podpowiedzi ze świata

Self care – proste sposoby na regenerację ciała i umysłu

Gdy w Twoim telefonie kończy się bateria, podłączasz go do prądu, aby dostarczyć mu energii do działania. Większość z nas powtarza ten schemat codziennie, żeby urządzenie działało bez zarzutu i nie padło w najmniej oczekiwanym momencie. Zdarza się, że domagający się prądu telefon pika jak szalony – wtedy pomaga mu choćby chwilowy kontakt z ładowarką. Dbamy o sprzęty, a co dbaniem o siebie (self care)? Co z naszymi osobistymi bateriami? Co robimy, by je odnowić?

Read more Self care – proste sposoby na regenerację ciała i umysłu