Archiwa: jak dbać o siebie - Strona 3 z 5

3 stycznia 2017Agata Szczotka-Sarna 19 komentarzy

Jedno słowo, trzy podejścia i bonus ułatwiający pisanie

Co można zrobić z jednym słowem? Wykorzystać do ostatniej litery! Na wielu blogach możecie znaleźć jedno słowo, które dla autorek ma być drogowskazem na cały rok. Choć i mnie jest bliski pomysł wybierania słowa przewodniego, nie miałam pojęcia, że ta prosta czynność ma tylu fanów i tyle… zastrzeżonych nazw. Wklepując w okienku Google hasło „one word idea” już na pierwszej stronie odkryłam trzy takie społeczności. Opisuję je dla Was, a bonusowo dorzucam wspaniałe znalezisko (też bazujące na jednym słowie) dla chcących ruszyć z pisaniem!

15 listopada 2016Agata Szczotka-Sarna 10 komentarzy

Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

Ilekroć przypominam sobie, że każdy z nas ma do dyspozycji te same 24 godziny w ciągu doby, łapię się na tych samych pytaniach: czy wykorzystuję swój czas sensownie? Co powinno się zmieścić w tej dobie, aby została przeżyta w pełni? Na ciekawy trop trafiłam czytają „Lepiej” Gretchen Rubin. Poszłam w ślady autorki i sięgnęłam do… Reguły św. Benedykta. Klasztorna rutyna może być ciekawym rozwiązaniem na uporządkowanie życia. Read more Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

29 października 2016Agata Szczotka-Sarna Brak komentarzy

Sobotni Slow Seans nr 3 – Wystrzeleni w kosmos

Jak przetrwać, gdy zostaniesz wystrzelony w kosmos na własne życzenie? A jak to zrobić, gdy zostaniesz tam wbrew własnej woli? W obu przypadkach odpowiedzią jest rezyliencja – umiejętność dostosowania się i przetrwania w nowych warunkach. O tym i innych ważnych sprawach piszę bazując na dwóch filmach: animacji Pixara pt. „WALL-E” (2008), reż. Andrew Stanton oraz „Marsjaninie” (2015), reż. Ridley Scott. Trzeci z kolei Sobotni Slow Seans jest iście kosmiczny i do oglądania z dziećmi.

28 października 2016Agata Szczotka-Sarna 29 komentarzy

Zrób sobie dobrze – 35 przyjemności (drobnych, tanich i nie wymagających wysiłku)

Drobne przyjemności mogą wzbogacić nasz dzień. Odpowiednio wykorzystane pomogą również kształtować nawyki lub ułatwią zmierzenie się z dużym wyzwaniem. Do przygotowania listy drobnych, tanich i nie wymagających wysiłku przyjemności zainspirowała mnie książka „Lepiej! 21 strategii, by osiągnąć szczęście” Gretchen Rubin.

15 października 2016Agata Szczotka-Sarna Brak komentarzy

Sobotni slow seans nr 2 – małe wielkie życie

Korzenie, pasja i powołanie. Najważniejsze motywy w trzech filmach w reżyserii Lassego Hallströma: Wbrew regułom, Czekolada, Kroniki portowe. Pod hasłem „małe wielkie życie” zapraszam na Sobotni Slow Seans nr 2.