Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

Ilekroć przypominam sobie, że każdy z nas ma do dyspozycji te same 24 godziny w ciągu doby, łapię się na tych samych pytaniach: czy wykorzystuję swój czas sensownie? Co powinno się zmieścić w tej dobie, aby została przeżyta w pełni? Na ciekawy trop trafiłam czytają „Lepiej” Gretchen Rubin. Poszłam w ślady autorki i sięgnęłam do… Reguły św. Benedykta. Klasztorna rutyna może być ciekawym rozwiązaniem na uporządkowanie życia. Read more Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

Sobotni Slow Seans nr 3 – Wystrzeleni w kosmos

Jak przetrwać, gdy zostaniesz wystrzelony w kosmos na własne życzenie? A jak to zrobić, gdy zostaniesz tam wbrew własnej woli? W obu przypadkach odpowiedzią jest rezyliencja – umiejętność dostosowania się i przetrwania w nowych warunkach. O tym i innych ważnych sprawach piszę bazując na dwóch filmach: animacji Pixara pt. WALL-E (2008), reż. Andrew Stanton oraz „Marsjaninie” (2015), reż. Ridley Scott. Trzeci z kolei Sobotni Slow Seans jest iście kosmiczny i do oglądania z dziećmi.

Read more Sobotni Slow Seans nr 3 – Wystrzeleni w kosmos

Zrób sobie dobrze – 35 przyjemności (drobnych, tanich i nie wymagających wysiłku)

Drobne przyjemności mogą wzbogacić nasz dzień. Odpowiednio wykorzystane pomogą również kształtować nawyki lub ułatwią zmierzenie się z dużym wyzwaniem. Do przygotowania listy drobnych, tanich i nie wymagających wysiłku przyjemności zainspirowała mnie książka „Lepiej! 21 strategii, by osiągnąć szczęście” Gretchen Rubin. 

Read more Zrób sobie dobrze – 35 przyjemności (drobnych, tanich i nie wymagających wysiłku)

Pisanie odręczne – oldskulowa czynność i moc korzyści

Pisanie odręczne to jeden z tych nawyków, który ani myślę zmieniać. Ale skoro już i tak często sięgam po ołówek i pióro, chcę wiedzieć, czy warto. Postanowiłam sprawdzić, czy odręczne pisanie przynosi jakieś konkretne korzyści oraz dowiedzieć się, czy tylko ja zauważam dobroczynny wpływ prowadzenia odręcznych zapisków na samopoczucie.

Read more Pisanie odręczne – oldskulowa czynność i moc korzyści

Sobotni slow seans nr 2 – małe wielkie życie

Korzenie, pasja i powołanie. Najważniejsze motywy w trzech filmach w reżyserii Lassego Hallströma: Wbrew regułom, Czekolada, Kroniki portowe. Pod hasłem „małe wielkie życie” zapraszam na Sobotni Slow Seans nr 2.

Read more Sobotni slow seans nr 2 – małe wielkie życie