Poranny rytuał potrafi nastroić na cały dzień, ale zadziała tylko, jeśli obejmie kluczowe punkty poranka, jak toaleta, śniadanie, autorefleksja, przygotowanie do wyjścia z domu. Zobacz 3 podpowiedzi na dobry poranek na podstawie zwyczajów mieszkańców Berlina, Mumbaju i Sztokholmu.
Read more Poranny rytuał na lepszy początek dnia – 3 podpowiedzi ze świata
Gdy w Twoim telefonie kończy się bateria, podłączasz go do prądu, aby dostarczyć mu energii do działania. Większość z nas powtarza ten schemat codziennie, żeby urządzenie działało bez zarzutu i nie padło w najmniej oczekiwanym momencie. Zdarza się, że domagający się prądu telefon pika jak szalony – wtedy pomaga mu choćby chwilowy kontakt z ładowarką. Dbamy o sprzęty, a co dbaniem o siebie (self care)? Co z naszymi osobistymi bateriami? Co robimy, by je odnowić?
Read more Self care – proste sposoby na regenerację ciała i umysłu
