6 pomysłów na prezent budujący świadome życie + konkurs

Dobry pomysł na prezent wcale nie oznacza, że trzeba się od razu rzucać w wir zakupów albo wydawać krocie. Oto moje propozycje – 6 upominków, które pomogą budować świadome życie. A na deser konkurs z „Papierowymi perypetiami”.

Read more 6 pomysłów na prezent budujący świadome życie + konkurs

Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

Ilekroć przypominam sobie, że każdy z nas ma do dyspozycji te same 24 godziny w ciągu doby, łapię się na tych samych pytaniach: czy wykorzystuję swój czas sensownie? Co powinno się zmieścić w tej dobie, aby została przeżyta w pełni? Na ciekawy trop trafiłam czytają „Lepiej” Gretchen Rubin. Poszłam w ślady autorki i sięgnęłam do… Reguły św. Benedykta. Klasztorna rutyna może być ciekawym rozwiązaniem na uporządkowanie życia. Read more Jak sensownie wypełnić dobę? Slow life w myśl reguł klasztornych

Pisanie odręczne – oldskulowa czynność i moc korzyści

Pisanie odręczne to jeden z tych nawyków, który ani myślę zmieniać. Ale skoro już i tak często sięgam po ołówek i pióro, chcę wiedzieć, czy warto. Postanowiłam sprawdzić, czy odręczne pisanie przynosi jakieś konkretne korzyści oraz dowiedzieć się, czy tylko ja zauważam dobroczynny wpływ prowadzenia odręcznych zapisków na samopoczucie.

Read more Pisanie odręczne – oldskulowa czynność i moc korzyści

Kolorowanki dla dorosłych – spokój i uważność czy strata czasu i zbędny wydatek?

Kolorowanki dla dorosłych rozsławione jako zajęcie ćwiczące uważność, największy boom mają już chyba za sobą. Na początku podchodziłam do nich sceptycznie, aż w końcu kupiłam i… nadal mam swoją – jedną, jedyną, kolorowankę, do której co jakiś czas wracam. Choć wciąż rozumiem sceptyków tej formy spędzania czasu, widzę jej wyciszające zalety.

Read more Kolorowanki dla dorosłych – spokój i uważność czy strata czasu i zbędny wydatek?

Za dużo bodźców cyfrowych? Zrób sobie detoks!

Nie uciekniemy od bycia konsumentami. Bo nie chodzi tylko o to, jak robimy zakupy – to zaledwie jeden z elementów bycia konsumentem. W szerszej perspektywie chodzi o to, jak konsumujemy nasze życie: czas, talenty, zasoby. To nasza decyzja, choć oczywiście otoczenie wpływa na nasze zachowania. Potrzeba bycia na czasie i w temacie prowadzi do przebodźcowania. Jednak ze strumienia informacji można się wynurzyć i wyjść na ląd o nazwie „detoks”.

Read more Za dużo bodźców cyfrowych? Zrób sobie detoks!