Spuść parę przy sprzątaniu – 4 argumenty na rzecz prac domowych

Prasowanie kojarzy mi się z torturami. Nie jestem też fanką mycia naczyń. Mała więc szansa, że podejmę się prasowania ponad absolutnie niezbędne minimum albo wyślę swoją zmywarkę na emeryturę. ALE wykonywane ręcznie wybrane prace domowe to wielka przysługa dla ciała i umysłu. Myślisz, że przesadzam? Mam 4 argumenty, którymi spróbuję cię przekonać.

Read more Spuść parę przy sprzątaniu – 4 argumenty na rzecz prac domowych

Chcesz lepiej zaczynać każdy dzień? Wykorzystaj 3 podpowiedzi z Indii, Niemiec i Szwecji

Co zrobić, by dobrze zacząć dzień? Testowałam wiele porad: picie szklanki wody tuż po przebudzeniu, ćwiczenia, pisanie dziennika, wyznaczanie celów na dany dzień. I być może wszystko to są dobre rzeczy, ale z perspektywy czasu widzę, że zadziałają tylko, jeśli wpiszemy je w bardziej kluczowe punkty poranka, jak toaleta, śniadanie, autorefleksja, przygotowanie do wyjścia z domu. Do świeżego spojrzenia na temat porannych zwyczajów, natchnął mnie znaleziony w czeluściach internetu raport “A World Wakes Up”. Zobacz 3 podpowiedzi na dobry poranek na podstawie zwyczajów mieszkańców Berlina, Mumbaju i Sztokholmu.

Read more Chcesz lepiej zaczynać każdy dzień? Wykorzystaj 3 podpowiedzi z Indii, Niemiec i Szwecji

Proste sposoby na regenerację ciała i umysłu

Gdy w Twoim telefonie kończy się bateria, podłączasz go do prądu, aby dostarczyć mu energii do działania. Większość z nas powtarza ten schemat codziennie, żeby urządzenie działało bez zarzutu i nie padło w najmniej oczekiwanym momencie. Zdarza się, że domagający się prądu telefon pika jak szalony – wtedy pomaga mu choćby chwilowy kontakt z ładowarką. A co z naszymi osobistymi bateriami? Co robimy, by je odnowić?

Read more Proste sposoby na regenerację ciała i umysłu